みなさんこんにちは。ゲコです。
突然ですが、みなさんはどのように週末をお過ごしでしょうか。
独身や夫婦、また子どもがいる場合など人それぞれのおかれた環境で過ごし方はかなり変わってくると思います。
私も学生時代は、１日中寝ていたり、朝から晩までバイトをしていたり、友達と買い物に出かけたりなど色々と自由奔放な過ごし方をしてきました。
しかし、家庭をもった今、週末と言えばやはり家族と過ごすことがほとんどです。
学生時代の時は、あまり考えもせずに行き当たりばったりでやることを決めることもしばしば。
なのでやる事がない日なんかは、1日中寝ていたり、無駄にテレビやDVDを観たりして過ごしていることもありました。はっきり言って今考えればすごく無駄に過ごしていたなと思います。
ですが、ここ最近の私たち夫婦は休みの日も平日と同じような時間に起きています。平日はだいたい5時～5時半の間に起きるので、休日もそれくらいの起床時間です。
ただ平日と違うのは起きるための『理由』です。
平日は仕事があったり、子どもを園に連れて行かないといけないのでどうしても朝早くに起きないといけません！朝眠たくても頑張って布団をはがして、朝の支度をします。
でも、土日は違いますよね。
休みの日ぐらい遅くまで寝ていたい！昨日の夜、遅くまで映画を見ていたからまだ眠たい。
特に予定もないんだし布団の中で携帯をポチポチっと・・・。なんてしながら、１０時や１１時ぐらいまで時間を使っていませんか。たくさんの誘惑が貴重なあなたの時間を奪っていきます。
私たち夫婦も予定がないときは、そんな感じで休日を過ごしていました。
しかし、休日も朝早くに起きるようにしてからは、週末が今までと違いとても充実するようになりました。
では、どうやって朝早くに起きているの？と疑問に思う方もいらっしゃるはずです。仕事もなくこれといった予定もない、まただらだらしたい誘惑があるなかでどのように布団からの誘惑に勝っているのかと・・・。
その理由はとても簡単です。
私たち夫婦は、朝イチの習慣を決めてそれを行うようにしました。それを行うことで、朝も早く起きるようになりましたし、週末の土日を充実した日にすることができます。
じゃあ、その習慣って何？という話ですが、それは朝起きて夫婦でDVDや動画を見ながらスイーツを食べながら、土日にやる事を１つずつ紙に書き出すということです。
スイーツといってもそんなに豪華なものではありません。どら焼きやプリン、たまにケーキなどです。DVDや動画もなるべく笑える楽しいものや内容の明るいものを見るようにしています。
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このように朝に行う習慣を楽しいものにすることで、朝起きるための良いキッカケとなります。楽しいことだと早起きも苦じゃなくなりますよね。
そして、早起きをしてスイーツを食べたり動画を観ながらすることは、土日のやることリストを作ることです。
これがこの記事でお伝えしたかったことです。やることリストと言ってもそんなに深く考えなくても大丈夫です。
・子どもと公園にいく ・パスタを作る ・昼寝をする
などなど、どんな些細なことでもかまいませんので、リストに書き出してみてください。
そして、出来ればその項目を土曜日の午前と午後、日曜日の午前と午後のどこかに当てはめてください。その方がより計画的にタスクをこなすことができます。
そして、終わったものには線を引いて一つずつ消していくようにしましょう。
また、土日に出来なかったものは来週末に繰り越してもかまいませんし、そこまで重要な内容でなければ消してもかまいません。重要なのは、習慣化させることです。
私たち夫婦は、なんとなくこれらの習慣を始めました。まだ２ヶ月程ですがよい習慣となっていますし、週末が今まで以上に楽しみになり、また充実したものとなっています。
週末にやりたいことがあるけど、なかなかそれらが片付かない方や週末はいつも行き当たりばったりの方、またいつも家でゴロゴロしてしまって１日を無駄に過ごしてしまい後悔している人におすすめの習慣です。
ぜひお試しください！！
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